Nek, schouder en hoofdpijnklachten

Heb je vaak een stijve nek, vastzittende schouders of hoofdpijn die daaruit lijkt te komen? Het voelt soms alsof je spieren continu onder spanning staan. Bij Fysiotherapie Nijmegen-Zuid helpen we je niet alleen om de pijn te verminderen, maar ook om de oorzaak aan te pakken – zodat de klachten niet steeds terugkeren.

Risico’s van aanhoudende klachten

Veel mensen denken dat nek- of schouderklachten vanzelf wel weer overgaan. Toch kan het tegenovergestelde gebeuren:

• Hoofdpijn en spierspanning nemen toe, waardoor je concentratie en energie afnemen.
• Je gaat compenseren met andere spieren, wat nieuwe klachten veroorzaakt (bijvoorbeeld in de rug).
• Slaap en herstel worden slechter door de aanhoudende spanning.
• Klachten kunnen chronisch worden, waardoor je dagelijkse activiteiten steeds lastiger uitvoert.

De behandeling van nek-, schouder- en hoofdpijnklachten

Onze behandeling is altijd persoonlijk en gericht op snel herstel én blijvend resultaat:

• Hands-on technieken om spieren en gewrichten los te maken.
• Oefentherapie om je houding, beweeglijkheid en kracht te verbeteren.
• Praktische tips voor werk, sport en ontspanning, zodat je klachten niet steeds terugkomen.

Omdat je altijd door dezelfde therapeut geholpen wordt, kijken we niet alleen naar je fysieke klachten, maar ook naar je werk, leefstijl en hoe je met spanning omgaat.

Waarom jouw klachten niet vanzelf weggaan

Zonder behandeling blijven de oorzaken vaak bestaan. Denk aan een verkeerde werk- of slaaphouding, langdurig zitten achter de computer of stress die zich letterlijk vastzet in je spieren. Daardoor lossen de klachten zichzelf zelden op – en kom je telkens weer in dezelfde vicieuze cirkel terecht.

Wanneer moet ik écht langs de fysio voor nekklachten?

Maak zeker een afspraak als je merkt dat:

• Hoofdpijn erger wordt na een dag werken of autorijden.
• Je nek of schouders pijnlijk en stijf blijven, ook in rust.
• Je bewegingsvrijheid duidelijk beperkt is (bijvoorbeeld bij sporten, draaien of tillen).
• De klachten steeds terugkomen, ondanks rust of simpele oefeningen.

Veelgestelde vragen over nek-, schouder- en hoofdpijnklachten

Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts?

Nee, je kunt direct een afspraak maken.

Wordt het vergoed?

In veel gevallen valt fysiotherapie binnen je aanvullende verzekering.

Hoe snel kan ik terecht?

Vaak al binnen één werkdag.

Kom in actie tegen nek-, schouder- en hoofdpijnklachten

Wil je eindelijk af van je hoofdpijn of vastzittende nek? Plan binnen één minuut online een afspraak – meestal kun je dezelfde of de volgende werkdag al terecht.